fedaja's Journal, 08 February 2018

178.6 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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955 kcal

Fat: 59.67g | Prot: 55.56g | Carb: 45.76g.   Breakfast: Caffè Espresso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Frollini. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Orogel Cubello Spinaci. Dinner: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Yomo Yogurt Fragola. more...

1990 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...