Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 121.55g | Carb: 131.66g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Семена Льна, Росток Хлебцы с Морской Солью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: IL Патио Минестроне, Котлета Рыбная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Окей Капуста Белокочанная, Омлет с Молоком, Сметана 15%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|