Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 66.07g | Carb: 281.17g.
Breakfast: Сто Пудов Чиа , Зелена Корова Керобелла, Roshen Черный Шоколад 78%, Сильпо Банан, Просто Добрий Хліб Хлебцы, Misso Фундук , Мед Базарный Мёд, Гала Яблуко, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Молокія Йогурт, Квочка Яйцо, Мед Базарный Мёд, Добродія Борошно Вівсяне, Сто Пудов Рисовая Мука. Dinner: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters) , Lestello Червона Сочевиця , Красная Чечевица. Snacks/Other: Apples , Chaber Pieczywo Żytnie, Tangerines (Mandarin Oranges) , Orange, Apples (Without Skin) . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SophieSofiaSofi's weight history
|