Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 108.09g | Carb: 103.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Звени Гора Сыр Голландский, Адыгея Адыгейский Сыр, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Светлый. Snacks/Other: Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Роллы Филадельфия, Сыр Бри. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|