Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 58.06g | Carb: 189.14g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. Lunch: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Мёд, Голден Яблоко , Грибной суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлеб Бородинский, Киви, Ананас. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SpichakVS's weight history
|