|
Сегодня прям большой отвес!💪🏼 Наверное, это по тому, что за эти пару дней на меня подписались 115 чел☀️😉 Спасибо, за эту мотивацию и добрые слова и комплименты😍
PS взвешиваюсь 1 раз в неделю в вс утром🙌🏼
|
138.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 67.20g | Carb: 155.16g.
Breakfast: Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Помело, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 2.9 lb a week
|