Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 100.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 116.41g | Carb: 148.48g.
Breakfast: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dial Export Льняное Масло, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Европейская Смесь. Dinner: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Скумбрия на Пару, Салат23. Snacks/Other: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Грецкие Орехи, Фиткейк, Пятерочка Груша Конференция, Печенье Шокоовсяное, Окей Миндаль, Дикси Мандарины. more...
|
|
2354 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 46 minutes, Treadmill - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Kettlebells - 8 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|