Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 114.56g | Carb: 128.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Звени Гора Сыр Голландский. Lunch: Изюм, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Светлый, Сыр Адыгейский, Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Столовое Вино, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|