Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 99.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 82.51g | Carb: 184.08g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Медовик с Йогуртовым Кремом, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Салат23, Мясо23. Snacks/Other: Киви, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Выбор Дня Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Фиткейк, Печенье Шокоовсяное. more...
|
|
2412 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 1 hour, Elliptical - 53 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|