Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
182.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
|
2328 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 174.30g | Carb: 208.74g.
Breakfast: Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mad Mick English Burger 200G na Bułce Pszennej. Dinner: OstroVit WPC80.EU, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Sante Masło Orzechowe Go On, Światowid Ser Żółty Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty, Banana, Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda, Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka. Snacks/Other: Apple, Biedronka Polaris Smart Magnez, Mango-Marakuja. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tymik's weight history
|