Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
214.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
2337 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 141.56g | Carb: 202.65g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Whey Gold, Вареное Яйцо, Лента Блинчики с Маслом. Lunch: Крупская Конфеты Ленинградские, СладКо Арахис, Греча Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Папа Может Сервелат Русский, Лента Сыр Голландский 45%, Еко Кабачковая Икра, Лента Блинчики с Маслом, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|