Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
266.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 101.26g | Carb: 72.34g.
Breakfast: Кролик Тушеный, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Магнит Сыр Российский Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленная Тыква, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Помело. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|