Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить😯😉
|
156.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 129.24g | Carb: 149.40g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молоко (Цельное Молоко), Розумний Вибір Кунжут, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины. Lunch: Гречневый Суп, Сметана 15%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|