Goanapsy's Journal, 16 February 2018

116.4 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3163 kcal

Fat: 27.15g | Prot: 183.85g | Carb: 491.40g.   Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nutrifree Panfette, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Salsa Barbecue, Albume d'uovo, Fagiolini Bolliti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Dinner: Petto di Pollo, Nigiri Tonno, Vino Bianco da Tavola, Save Vegetarian Noodles, Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Sarchio Riso Soffiato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Watt Whey Protein 90, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% . more...

2419 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Cooking - 25 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 1 hour and 19 minutes, Apple Health - 19 hours and 46 minutes. more...