Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
|
1914 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 55.84g | Carb: 227.69g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Сосиска, Лаваш Армянский, Булочки на молоке с корицей, Кофе с молоком мой. Lunch: Родные Просторы Сочник с Творогом на Сметане. Dinner: Майонез, Морковь, ВкусВилл Грудинка Соленая, Черкизово Сосиска Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином. more...
|
|
611 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|