|
Устроила себе вчера обжираловку (я не все внесла в дневник, съела как минимум 1800 при том что весь день залипала в компе и потратила меньше) и похудела, а не набрала. ОК, я конечно не против, но неожиданно. )) 56,9
|
125.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 10.80g | Prot: 30.97g | Carb: 214.54g.
Breakfast: Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Snacks/Other: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Искренне Ваш Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|