Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
199.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 66.65g | Carb: 84.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миндальное Молоко, Соевый Соус, Sen Soy Лапша Гречневая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук. Lunch: Лосось на Пару, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Редис. Dinner: Борщ с Курицей. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gogakot's weight history
|