|
-500 за неделю! Я рада)))
|
127.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 63.76g | Carb: 155.06g.
Breakfast: Финик, Wellness Мюсли Хрустящие Йогуртовые с Вишней в Меду, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Сгущенка, Блины с Творогом. Snacks/Other: Киви, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Творог 9%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кира83's weight history
|