Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 102.20g | Carb: 171.66g.
Breakfast: Укрекохліб Хлебцы Росток с Семечками Подсолнечника и Кунжутом, Мёд, Пирожное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Звенигора Сыр Фигура 27%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Укрекохліб Хлебцы Росток с Семечками Подсолнечника и Кунжутом. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Звенигора Сыр Фигура 27%, Помело. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|