Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 93.37g | Carb: 239.63g.
Breakfast: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Киви, Iran Super Dates Финик Сушёный, Своя Линия Курага, Чернослив, Кедровые Орехи, Фрукты Банан ✅, Розумний Вибір Кунжут, Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка с Шампиньонами Тушёная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Мёд, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Яблоки Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|