25051986's Journal, 10 February 2018

За первую неделю ничего не изменилось(

152.3 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1509 kcal

Fat: 36.88g | Prot: 49.51g | Carb: 252.76g.   Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Fruttis Йогурт 5%, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Картофель Фри, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Dinner: Макароны Отварные, Желатиновый Десерт, Редька. Snacks/Other: Зефир, Красное Яблоко, Мандарины. more...

508 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...