Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
123.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 88.27g | Carb: 89.76g.
Breakfast: Карбонат, Победа Шоколад Горький 72% Какао, Чернослив, Новоукраинка Смесь Хлопьев, Alnatura Семена Льна. Lunch: Карбонат, Укрекохліб Хлебцы Хрустящие из Пророщеной Пшеницы, Курица Вареная, Куриный Бульон, Клуб Сыра Сыр Нуар. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко, Творог 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ersvet's weight history
|