Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 89.69g | Carb: 144.99g.
Breakfast: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Vитамин Европейская Смесь, Индолина Филе Грудки Индейки. Dinner: Борщ, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Мандарины, Выбор Дня Финики с Косточкой, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Окей Миндаль. more...
|
|
2439 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 22 minutes, Treadmill - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|