Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 136.01g | Carb: 192.87g.
Breakfast: Мёд, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Кунжут, Чай. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Мексиканская Смесь. Dinner: Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творог 5%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|