Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 76.85g | Carb: 147.46g.
Breakfast: Яготинское Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lunch: Мёд, Свекла Вареная, Гречка Вареная, Новус Щука в Духовке. Dinner: Грецкие Орехи, Ilona Армянский Лаваш, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Кофе, Черная Смородина, Кефир (Обезжиренный). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|