Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 86.93g | Carb: 98.20g.
Breakfast: Миндаль, Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Хурма, Оливковое Масло, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло. Lunch: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический, Рот Фронт Вафли Глазированные, Оливковое Масло, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Тенториум Апи-Спира, Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы , ВкусВилл Огурцы Солёные, Иней Колбаски Тапас, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|