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😀
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164.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
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1149 kcal
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Fat: 81.21g | Prot: 75.32g | Carb: 38.29g.
Breakfast: Bulletproof Coffee. Lunch: Gekochtes Ei, Saint Albray Weichkäse. Dinner: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), TiP Kabeljaufilet. Snacks/Other: Ener Bio Macadamianüsse Geröstet und Gesalzen. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
30 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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30 Jan 18 by member: sandram.80
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30 Jan 18 by member: schockokrossi
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30 Jan 18 by member: Monesa70
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Ist doch gut!
Ich würde mich im Moment über 200 g runter freuen 😭
30 Jan 18 by member: Claudia2305
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@Calpe2012: abwarten, Du hast den längeren Atem.
@Claudia2305: auch abwarten - und abends fein auf den Crossi !
30 Jan 18 by member: Reisefigur
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