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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche 😉☺!
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213.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
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1554 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 60.13g | Carb: 178.27g.
Breakfast: TiP Lachsschinken Classic, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Schinken, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Dinner: Egle Braune Soße, Butter, Krombacher Radler (Flasche), Kartoffelbrei, Zwiebeln, Schweineleber. Snacks/Other: Kirschkuchen. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
29 Jan 18 by member: calpe2012
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Guten Morgen! 🙋 Wünsche dir einen schönen Wochenstart 🌼
29 Jan 18 by member: Monesa70
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29 Jan 18 by member: michi_live
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Guten Morgen und einen guten Wochenstart! Und wow 1,6 kg? Kraaaaasssss
29 Jan 18 by member: Nizzy1988
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29 Jan 18 by member: MoFu27
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Wow was für ein Montagergebnis
29 Jan 18 by member: Gemella2005
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29 Jan 18 by member: schildi84
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29 Jan 18 by member: Karin - Elli
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