Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
5196 kcal
|
Fat: 238.30g | Prot: 156.53g | Carb: 474.54g.
Breakfast: Tchibo Gold Selection Crema. Lunch: Łaciate Śmietanka 18%, Natka Pietruszki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. Dinner: Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Marchewki, Cebule, Kapusta, Czarny Pieprz, Kujawski Olej Rzepakowy, Azienda Olearia Chianti Oliwa z Oliwek, Skórka z Cytryny, Sok Cytrynowy, Sok Pomarańczowy, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Daktyl, Hellena Oranżada, Sos Spaghetti/Marinara, Sos Miodowo-Musztardowy, Pizza z Mięsem i Warzywami, Banan, Piątnica Mascarpone, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Tchibo Gold Selection Crema, Zwykłe Piwo. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
Proszę nie chudnij już... ;)
26 Jan 18 by member: mal_07
|
Nie dbam o wagę, byle tłuszcz szedł w cycki, a białko w bicki. 😄
A tak serio to waga jest stabilna już od kilku tygodni, waha się o 1kg w górę i w dół od 58kg. 🙂 Ważę się kontrolnie co tydzień, dziś waga pokazała okrągłe 58kg.
26 Jan 18 by member: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fronciara's weight history
|