Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
188.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2018:
|
2382 kcal
|
Fat: 121.08g | Prot: 132.04g | Carb: 189.75g.
Breakfast: Lajkonik Paluszki, Biedronka Ser Camembert Naturalny Bonne De Trebon, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. Lunch: Biedronka Bon Creme, Domowe Młode Ziemniaki, MAGA Surówka Jesienna, North Fish Dorsz Panierowany. Dinner: OstroVit WPC80.EU, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. Snacks/Other: Jabłko, 2% Fat Milk, Coffee, Madero Sos Czosnkowy, Biedronka Krakersy Solone Pub, Wedel Czekolada Creme Brulee, Wedel Czekolada Tiramisu. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tymik's weight history
|