Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
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152.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2018:
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2184 kcal
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Fat: 59.72g | Prot: 144.02g | Carb: 281.34g.
Breakfast: Uovo, Bulk Powders Burro di Arachidi, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate Rosse (Polpa e Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. Dinner: Carote, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Cicoria, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Melagrana, Isola Bio Latte di Farro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100%, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pane Integrale al 100%. more...
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1997 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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