|
Один белковый день- и вес пополз вниз, сегодня был ещё один белковый, завтра вес снова порадует? И вот он- завтра углеводный! Уже баклажанчики замаринованные стоят!!!🍆🍆🍆
|
135.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 79.45g | Carb: 72.52g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Ашан Хлеб Солнечный, Царицыно Говядина Копчено-Вареная, Огурецы Сладкого Рассола, Bonduelle Нут на Пару, Эколь Бефстроганов Говяжий. Snacks/Other: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром. more...
|
losing 17.0 lb a week
|