Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 83.97g | Carb: 155.14g.
Breakfast: Кофе, Пшенная Каша на Молоке. Lunch: Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Чай, Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Био Баланс Кефирный 1%, Аскорбинка с Глюкозой, Mutant Mutant Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|