Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
2099 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 177.88g | Carb: 152.44g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Брест Литовск Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lunch: Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Краюшки Заварные. Dinner: Кефир 1%, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 142.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenochka28-69's weight history
|