Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 91.69g | Carb: 210.35g.
Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Юг Руси Рыжиковое Масло, Ашан Кедровые Орехи, Чай, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Жар Пицца Куриный Шашлык, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ашан Огурец, Болгарский Перец. Dinner: Можно?Нужно! Легкие Пряники, Главсуп Гороховый с Копченостями, Чай. Snacks/Other: Ашан Кедровые Орехи, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%, Чай. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|