Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 147.55g | Carb: 83.52g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Укрекохліб Украинский Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Сто Пудов Кус-Кус. Dinner: Latter Сыр Кисломолочный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Орехи Кешью, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlada_design's weight history
|