Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 58.85g | Carb: 194.39g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Розумний Вибір Изюм, Геркулес Овсяная Каша. Lunch: Блины с Творогом. Dinner: АТБ Овощи Замороженные, Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Яблоко, Господарочка Икра Кабачковая, Овсяная Каша на Воде, Roshen Птичье Молоко. more...
|
|
1646 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valeriia_Nesterenko's weight history
|