Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 70.29g | Carb: 160.70g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус Классический, Голден Яблоко , Тенториум Апи-Спира, Оливковое Масло, Ратибор Варенье Малиновое, Лосево Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Сушки, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Суп с Лососем. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, SPAR Cookies Brownie, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Перекусовъ Хумус Классический, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|