Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
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199.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2018:
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1081 kcal
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Fat: 29.18g | Prot: 39.30g | Carb: 98.05g.
Breakfast: Milch 1,5%, Heidelbeeren, TiP Kondensmilch 7,5%, Bio Vollkorn-Haferflocken. Dinner: Milram Frühlingsquark, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Spitzpaprika, Milram Frühlingsquark, Brokkoli, Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Sellerie, Gulasch. Snacks/Other: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Kaffee. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
wow ein super Montag und ein guter Beitrag für Team Sonne dann morgen
15 Jan 18 by member: Gemella2005
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Läuft, liebe Schildi :)))
15 Jan 18 by member: LillyMunster82
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15 Jan 18 by member: *Skorpion-Queen*
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15 Jan 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Ja da gebe ich nicht so viel drauf. Das sind nur die 500g mtl. Schwankung. Aber immerhin schon mal schön, dass das schon wieder weg ist 😊
Lilly, hab erst jetzt deine PN gesehen 😉 schreibe die Tage mal zurück
15 Jan 18 by member: schildi84
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Klasse schildi 👍. Schönen Tag dir😙🌹
15 Jan 18 by member: MoFu27
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15 Jan 18 by member: mel 1979
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15 Jan 18 by member: schlankin2024
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15 Jan 18 by member: Zouky01
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@Schildi, alles klar, kein Stress ;)
15 Jan 18 by member: LillyMunster82
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15 Jan 18 by member: sandram.80
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15 Jan 18 by member: Nizzy1988
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15 Jan 18 by member: andreacgn
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15 Jan 18 by member: calpe2012
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15 Jan 18 by member: ich53
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15 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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