Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
190.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2018:
|
836 kcal
|
Fat: 12.42g | Prot: 83.05g | Carb: 93.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Укроп, Стожок Творог Классический 0%, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Ленивые Вареники. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Смак Хлеб Ржаной Таежный, Чеснок, Укроп, Стожок Творог Классический 0%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
2239 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 17 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Снеговичка's weight history
|