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Yeah. Làuft.
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144.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
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1586 kcal
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Fat: 64.68g | Prot: 65.36g | Carb: 181.39g.
Breakfast: Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Kräuterbutter Baguette, Landjunker Schweinenackensteak Paprika, Lyttos Schafskäse Leicht, Griechischer Salat. Dinner: Kania Spargelcremesuppe. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
14 Jan 18 by member: Zouky01
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14 Jan 18 by member: MoFu27
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Dankeschön. Freue mich auch etwas, hoffe, es geht jetzt weiter so.
14 Jan 18 by member: mel 1979
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