Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 139.59g | Carb: 162.51g.
Breakfast: Сахар, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Стебель бамбука Соус Карри, Куриное Филе. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Йогурт "Персик", Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Дарлетто Сдобные Палочки с Малиной, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2433 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|