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☺🍵
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170.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
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1874 kcal
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Fat: 138.17g | Prot: 92.78g | Carb: 73.35g.
Breakfast: Danlee Kokosöl. Lunch: Babybel Mini Babybel, Danlee Kokosöl, Milsani Sahnequark 40%. Dinner: MSC Rotbarschfilet, Real Eiweißbrötchen, Gut & Günstig Salatmischung mit Thunfisch. Snacks/Other: Ananas, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
13 Jan 18 by member: MoFu27
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guten Morgen Calpe. was macht ihr in Calpe dann noch arbeiten oder das rentnerleben geniessen? wenn mir die Frage erlaubt ist.lg
13 Jan 18 by member: suska16
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13 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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13 Jan 18 by member: sandram.80
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13 Jan 18 by member: sandram.80
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13 Jan 18 by member: Yvonne Kuschi
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hallo, ich kämpf hier auch um jedes gramm
13 Jan 18 by member: mbkrebs
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