Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
192.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 66.48g | Carb: 90.82g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Черкашин Фарш Домашний Премиум, Капуста Белокочанная, Лук, Капустный Салат. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
2236 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Снеговичка's weight history
|