Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
231.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 114.61g | Carb: 98.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Сметанковый, Утро Родины Творог Обезжиренный, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Куриный Фарш, Maltagliati Макароны. Dinner: Брокколи, Кабачки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Сыр Сметанковый, Свекла Вареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатринKa's weight history
|