Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 119.77g | Carb: 124.34g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Острый, Желудки Куриные, Грибной Суп (из Сухих Белых Грибов). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Лебедушка, Рот Фронт Птичье Молоко, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2217 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|