Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
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144.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
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1350 kcal
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Fat: 42.46g | Prot: 45.97g | Carb: 202.57g.
Breakfast: Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemüsesuppe, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gemüsesuppe. Snacks/Other: Mein Fest Schoko Törtchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Jeden Tag etwas weniger! 👍😃
10 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen Mel, läuft doch :-). TOP, weiter so. Schönen Tag dir. LG
10 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen Mel, läuft doch :-). TOP, weiter so. Schönen Tag dir. LG
10 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Dankeschön. Lieb von Euch.
10 Jan 18 by member: mel 1979
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10 Jan 18 by member: liselottevonne pfalz
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