|
Движемся дальше😉
|
186.1 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
2372 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 141.47g | Carb: 195.93g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Яйцо, Orion Чокопай. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Кекс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|