Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 68.80g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Сушеные Семена Тыквы, Арнаут Соломка Сладкая, Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяное Печенье, Хурма, Активия Термостатная , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Jamon Serrano Bodega, Шампанское. Dinner: Мандарины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фундук Фундук, Гречка Отварная, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. more...
|
|
35 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|