Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2018:
|
2397 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 224.97g | Carb: 169.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыр Сулугуни, Гречневая Каша. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сушки, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сырники, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3775 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 1 hour and 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serhi9's weight history
|